【2021年1月最新】自宅でできる人気オンラインヨガ!全6サービス比較

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オンラインヨガのイメージ

忙しくて時間がない、子供がいて通えないとフィットネスを諦めていませんか?

コロナウィルスの影響で外出が怖い今だからこそ、自宅で運動不足解消やリラックス効果のあるオンラインヨガがオススメです。

初心者、体が硬い、男性だけど大丈夫?と思っている人にも、簡単かつ低価格で始められるオンラインヨガは最適!

とはいえ、様々なオンラインヨガが増えている中で、どれを利用するのがいいか悩んでいる人も多いはず。

このページではヨガ歴20年、ワーママ歴2年、現在専業ママの私が実際に体験した人気のオンラインヨガ全6サービスをわかりやすく比較し、本当のオススメを紹介していきます。

もう時間がないから通えないは終わりです!マットとスマートフォンさえあれば時間がなくても、子供がいても、今すぐ始められる!心も体も健康になれるオンラインヨガを始めませんか?

1.オンラインヨガって何?

1-1.オンラインヨガとは

そもそも、オンラインヨガをご存知ですか?

スタジオに通わなくても、自宅にいながらオンライン上でプロのヨガレッスンを受けられるサービスのことです。スマートフォン(またはパソコンやタブレット)とマットさえあれば、登録するだけでその日からレッスンを受けられます。

しかし、いざ始めようと思ってもたくさんのオンラインヨガがあり、本当に自分に合っているのはどれか悩んでしまいますよね。

そこで私は人気のオンラインヨガ6サービスを体験し比較してみることにしました。

オンラインヨガ体験

2歳の息子も興味津々です(笑)

私が体験したのはこの6つです!

  体験した感想
SOELU
  • 忙しいママや社会人に優しいサービスがたくさん!
  • 登録するだけで、空きがあればその日からレッスンを受けられた
  • 予約や視聴も簡単で迷わずできた
  • 先生もとても丁寧で、細かくポーズの指導をしてくれ、気持ちよくレッスンを受けられた
  • 何より先生がスタイル抜群で美しい!それだけでやる気が出た
自宅deヨガ
  • 視聴形態がzoomだったのでzoom初心者の私は少し手こずった
  • 先生は優しく、楽しくレッスンできた
yogalog
  • 登録するだけですぐに動画が見られた
  • 初心者からかなりハイレベルな上級者向け、インストラクター向けのレッスンやヨガ哲学の動画もあり、より専門的なオンラインヨガだった
YOGA BOX
  • 登録するだけですぐに動画が見られた
  • 健康や癒しをテーマにした簡単で短い動画が多く、気軽に始められると思った
  • ほとんどの動画が数分で1ポーズだけなので、ヨガスタジオのような一連のレッスンを受けたい人には不向きだと思った
LEAN BODY
  • 登録するだけですぐに動画が見られた
  • 悩み×期間でレッスンを選択し、ヨガに限らず様々なフィットネス動画があった
  • ヨガレッスンを受けたい人にはフィットネス色が強くて不向きかも
いまよが
  • 少人数制、アットホームで気負わないオンラインヨガだった

とにかく体験して思ったことは、どのオンラインヨガもヨガスタジオに負けないくらい本格的だということ。むしろ、多彩なレッスンの中から選べたり、レッスンを選び直せたりと、ヨガスタジオより優れた点がたくさんありました。

ただ、なんとなくで選んでしまうと、内容と価格が釣り合わなかったり、途中で飽きてしまったり、受けたいレッスンがなかったりと後悔してしまうと思いました。

1-2.メリット、デメリット

もちろんオンラインヨガにはメリット、デメリットが存在。

メリット デメリット
  • 自宅でできる
  • 好きな時間を選べる
  • 子供や家族と一緒にできる
  • ながらにできる
  • 値段が安い
  • 画面が見にくい
  • 通信環境が悪いと画像が途切れる
  • 途中でやめてしまう可能性がある
  • ポーズが正しいか分からない

実際にやってみてデメリットよりもメリットを多く感じました。そして、私が感じたデメリットはデバイスをテレビに繋いだり、ネット環境を良くすることで改善できることがほとんどでした。

1-3.ライブレッスンとビデオレッスン

オンラインヨガには直接講師の先生と中継を結んで指導してもらえるライブレッスンと、あらかじめ録画された動画を見て行うビデオレッスンがあります。

  ライブレッスン ビデオレッスン
メリット
  • 直接アドバイスを受けられる
  • 画面に映る自分のポーズが確認できる
  • レッスンの前後に会話を楽しめる
  • 繋がっていることでやる気が出る
  • 好きな時に見られる
  • 早送りや巻き戻し、画像を止めることができる
  • レッスンを選び直すことができる
  • 予約を必要としない
  • 何度でも同じレッスンを見ることができる
デメリット
  • 時間が制限される
  • 予約が必要
  • 家の中が講師に見えてしまう
  • モチベーションを保つのが難しい
  • 途中でやめてしまう
  • 直接アドバイスを受けられない

ヨガスタジオと近い環境でレッスンを受けたい人にはライブ、自分のペースでレッスンを受けたい人にはビデオレッスンをオススメします。

さらに、この後、ご紹介するSOELUではライブとビデオレッスンのどちらも受けられてオススメです。

2.人気のオンラインヨガ全6サービス比較

それでは早速ですが、私が体験した人気のオンラインヨガ全6サービスを比較しまとめました。

  SOELU 自宅deヨガ yogalog YOGABOX LEAN BODY いまよが
接続方法 インターネット zoom インターネット インターネット インターネット zoom
ライブレッスン
受講可能時間

朝5時〜24時

朝9時〜22時
× × ×
朝9時半〜23時
ビデオレッスン
受講可能時間

24時間

24時間

24時間

24時間

24時間
×
ビデオ本数 100本以上 適宜更新 500本以上 500本以上 300本以上 ×
講師の人数 100人以上 7人 50人以上 20人以上 20人以上 2人
レッスン内容 ヨガ
ピラティス
ストレッチ
ヨガ ヨガ
ピラティス
瞑想
ヨガ
ストレッチ
様々な
フィットネス
ヨガ
レッスン時間 5〜60分 30~90分 15~90分 1分〜40分 5~40分 30~60分
強度 4段階 3段階 3段階 3段階 3段階 不明
体験
キャンペーン × × ×
入会金 なし なし なし なし なし なし
最安月料金  
1,980円 980円 1,800円 980円 980円 1,000円
子供可
マタニティー ×
産後、ベビー × × × ×
男性可 ×

《← 左右にスクロールできます →》

*料金はキャンペーン価格を含めたものです。
*最安月料金はいまよがのみチケット価格を表示しています。

後で項目ごとに分けてわかりやすく説明していきますね。

結論!一番おすすめはSOELU

soerluのトップ画像

先に結論を言うと、私のオススメはSOELUです。

SOELUはライブとビデオレッスンのどちらも受講できる上に、ライブレッスンの受講時間が最も長いです。ライブレッスンは朝5時〜24時まで受講可能で、出勤前後や子供が起きる前、寝た後にレッスンを受けることができます。

強度も4段階で、レッスン内容はヨガに限らずピラディスやストレッチ、マタニティーや産後、ベビーヨガとかなり充実しています。こんなにレッスン内容が充実しているのはSOELUだけでした。さらに全レッスン男性も受講可能なので家族全員で楽しむことができます。

価格も最安月額1,980円とかなり低価格!このお値段でライブとビデオレッスンのどちらも受講できるのは本当にお得だと思いました。

さらに言うと、3歳未満のお子様がいる場合はレッスンを途中退出してもチケットは未使用扱いで、もう一度レッスンを受けることができます。仕事の繁忙期や出産などで間が空いてしまう場合は半年間無料で休講できたりと利用者に優しいサービスがたくさんあります。

ビデオレッスンのみのオンラインヨガを探しているのであれば、難易度の高い本格ヨガやヨガ哲学まで学びたい人にはyogalogを、短時間でかんたんなヨガを楽しみたい人にはYOGA BOXを、ボディメイク目的にヨガ以外にも様々なフィットネスを受講したい人にはLEAN BODYをオススメします。

それではオンラインヨガを選ぶときの注意点とそれぞれの特徴についてさらに詳しく説明していきます。

3.オンラインヨガの選び方

3-1.レッスン形態が合っているか

最初にライブレッスンを受けたいのか、ビデオレッスンを受けたいのか、どちらも受けたいのかを考える必要があります。

私が利用して思ったのは臨場感や誰かと繋がっている楽しさを感じられるライブレッスンがオススメです。

とはいえ、どちらも受講できればなお良いですよね、その点でもSOELUをオススメします。

  ライブレッスン ビデオレッスン
オンラインヨガ SOELU
自宅deヨガ
いまよが
SOELU
自宅deヨガ
LEAN BODY
Yoga Box
Yogalog

3-2.レッスンの日時が自分の生活スタイルに合っているか 

ビデオレッスンは全サービス24時間受講可能ですが、ライブレッスンには時間指定があり、事前予約が必要です。

  SOELU 自宅deヨガ yogalog YOGA BOX LEAN BODY いまよが
ライブ 朝5時〜24時  朝9時〜22時  なし なし なし 朝9時〜23時 
ビデオ 24時間 24時間 24時間 24時間 24時間 なし

ライブレッスンの受講時間が最も長く、24時間視聴可能なビデオレッスンもあるSOELUが一番オススメです。

3-3.レッスンのレベルや内容が自分に合っているか 

オンラインヨガを始める人にはヨガ経験者から初心者まで様々な人がいると思います。体の硬い人やマタニティー、ベビー、男性でも受講できるレッスンを探している人もいるかと。

自分に合ったレベルや内容のレッスンがあるか確認することが大切です。さらに継続する中でレッスンをレベルアップできれば嬉しいですよね。段階別にレッスンがあるオンラインヨガをオススメします。

  SOELU 自宅deヨガ yogalog YOGA BOX LEAN BODY いまよが
ビデオ本数 100本以上 定期的に更新 500本以上 200本以上 300本以上 なし
講師の数 100人以上 7人 50人以上 20人以上 20人以上 2人
レッスン内容 ヨガ
ピラティス
ストレッチ
ヨガ ヨガ
ラティス
瞑想
ヨガ
ストレッチ
様々な
フィットネス
ヨガ
レッスン時間 5〜60分 30~90分 15~90分 1分〜40分 5~40分 30~60分
強度 4段階 3段階 3段階 3段階 3段階 不明
子供可
マタニティー ×
産後、ベビー × × × ×
男性可
(男性講師在籍)
プライベートは可
(男性講師在籍)

(男性講師在籍)

(男性講師在籍)
不可

レッスンの強度はどのオンラインヨガでも何段階かに設定されていました。

さらに子供の有無、男女を問わず全レッスンを受講でき、マタニティーやベビーヨガ、男性講師によるレッスンまで幅広く用意されているのはSOELUだけでした。

この点でもSOELUがオススメなのは一目瞭然です。

3-4.料金比較とお得なキャンペーンや体験があるか

自分に合ったオンラインヨガを長く受けられるかが一番大切ですが、続けるためにはもちろんお値段も重要です。

  SOELU 自宅deヨガ yogalog YOGABOX LEAN BODY いまよが
体験 あり
無料キャンペーン中
チケット制、1回から受講可能 なし あり
1ヶ月無料キャンペーン中
あり
2週間無料キャンペーン中
あり
1,000円で30分/60分どちらでも
3週間以内に2レッスン受講できる
キャンペーン
  • 体験レッスン1回無料
  • 体験後24時間以内の入会で1000円off。
    (体験後に案内があります。)
  • 入会金無料
  • 入会金無
なし なし
  • 2週間体験無料
なし
入会金 あり(無料キャンペーン中) 3000円 (無料キャンペーン中) なし なし なし なし
月料金
*いまよがのみチケット料金
キャンペーン料金
  • スターター(月2チケット):1,980円
  • ベーシック(月5チケット):3,980円
  • プレミアム(日2チケット):6,980

    *どのプランもビデオレッスン見放題
    *上記料金は12ヶ月プラン

  • 月額チケット1:980円
  • 月額チケット5:3,980円
  • 通いたい放題:6,980円
  • 通いたい放題+ムービー:8,980円

    *ムービー会員はビデオ
     レッスンのみ

  • なし
  • 980円

    *ビデオレッスンのみ

  • 3ヶ月プラン:1,980円
  • 6ヶ月プラン:1,480円
  • 12ヶ月プラン:980円 

    *ビデオレッスンのみ

  • 1チケット:1,000円
  • 2チケット:1,500円
  • 8チケット:4,000円
  • 18チケット:8,000円

    *月額ではなくチケット
     の金額

利用規約(一部抜粋)
注意点など
  • 3歳未満の子供がいる場合、途中で退出しても
    無料キャンセル扱いになる。
  • 長期利用できない場合に半年間無料で休講できる
  • 12ヶ月プランでも1ヶ月ごとにプランを変更できる
  • 受講しなかったチケットは翌月に繰り越せる
    (2ヶ月間)
  • 最大予約数は8レッスン
  • 12ヶ月プランでは12ヶ月解約できない
  • スターター、ベーシックの場合、1チケット30分、
    プレミアムは1チケットで30~60分受講可能
  • 1チケット30分
  • 個人セッションは1レッスン90分
  • 通いたい放題は1日4レッスンまで
  • 受講しなかったチケットは翌月に
    繰り越せる(2ヶ月まで)
  • 1ヶ月パック:1,800円
  • 6ヶ月パック:1,600円
  • 12ヶ月パック:1,500円
    *ビデオレッスンのみ
  • いつでも退会することが
    できる
  • いつでも退会することが
    できる
  • 1チケット30分
  • 期限は使用日から1ヶ月
  • 購入日より1ヶ月以内に使用が
    ない場合、購入日から1ヶ月が
    有効期限になる

《← 左右にスクロールできます →》

結論から言うとお値段もSOELUが一番お得だと思いました。

最安月額1,980円でビデオレッスン見放題かつ月2回のライブレッスンを受けられるからです。自宅で月2回のライブレッスンを受けながら、ビデオレッスンで復習することで十分にモチベーションが保てます。ライブレッスンの回数を変更したくなれば、月ごとにプランを変更することができます。

月額1,980円のプランで、メインはフットネスに通いながら時間のないときにSOELUを利用するのもいいと思いました。

さらに、SOELUには”仕事や子育て、家事に忙しい女性のために始まったオンラインヨガ”と言うコンセプトそのままに、忙しい社会人やママに優しいサービスが多数あり、そういった点でも利用者のことをよく考えられていて、良心的なオンラインヨガだと思いました。

1ヶ月から始めたい人には、自宅deヨガの月額チケット1(980円)がお得のようにも思いましたが、こちらはビデオレッスンは別料金かつライブレッスンは1レッスンしか受けられません。それを考慮するとやはりSOELUが断然お得です。

長く続けられるか不安な人はまずは月額1,980円から始めてプランを変更するのもいいと思いました。

もちろんビデオレッスンのみで十分と言う人にはLEAN BODYも月額980円で様々なレッスンが受けられてオススメですが、私が利用して感じたのは臨場感や誰かと繋がっていることを感じられるライブレッスンの方が、より楽しくより長く続けられると思いました。

そして、実際入会するにあたり、キャンペーンや体験があるかは重要ですよね。長く続けるためにも体験してからの入会をオススメします。

まとめ

たくさんのオンラインヨガがあってどれにすればいいかわからないという人には、まずSOELUをオススメします。

ビデオレッスンのみのオンラインヨガを探している人で、難易度の高い本格ヨガやヨガ哲学まで学びたい人にはyogalogを、短時間でかんたんなヨガを楽しみたい人にはYOGA BOXを、ボディメイク目的にヨガ以外にも様々なフィットネスを受講したい人にはLEAN BODYをオススメします。

繰り返しになりますが…

私が体験して思ったのは、どのオンラインヨガもヨガスタジオに負けないくらい本格的で、より優れた点がたくさんありました。

もう時間がないから通えない時代は終わりです!忙しくても、子供がいても、年齢を重ねても諦めない!心も体も明るくなれるオンラインヨガを始めましょう。

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